本好きに多い悩みといえば眼精疲労ですよね。1日に数時間読書をしているとどうしても目が疲れてきます。私も毎日のように長い時間本を読むので、目が疲れ気味です。でも、この眼精疲労を放置するとかなり危険！どうすればいいのか分からず放置しがちですが、そのままにしておくと肩こりや腰痛を併発します。酷くなると頭痛も引き起こすので、目の疲れは早めに解消した方がいいですよ！
眼精疲労を解消するのに私が使っているのはホットアイマスクです。ホットアイマスクを使うと目の周りが温かくなって血行が改善されます。すると目周辺のコリが取れて、疲れがなくなるというわけです。蒸しタオルでもいいですが、それだと温度を調整しないといけないですし、電子レンジで温めたりしないといけないので面倒ですよね？ホットアイマスクなら袋から出せば、すぐに使えるのでとても便利！あまりの気持ち良さにつけたまま寝てしまうこともしばしば。私みたいに目の疲労が気になるという人はぜひ使ってみてください。普通にドラッグストアに行けばありますし、通販でも購入できます。安く買うならネット通販の方がいいかもね。いっぱいまとめて買うと送料無料になるケースもありますし。